Ontdek waarom steeds meer mensen ze gebruiken en waarvoor ze dienen.
Muntblaadjes is een aromatische plant die bekend staat om zijn unieke frisse geur. Maar weinig mensen weten dat munt ook ongelooflijke heilzame eigenschappen heeft, bijvoorbeeld als je een paar blaadjes onder je kussen legt voordat je gaat slapen.
Al eeuwenlang wordt munt gebruikt om pijn te verlichten, de ademhaling te verbeteren, enz. Bovendien bevat het etherische oliën met ontspannende en ontzwellende eigenschappen die de slaapkwaliteit kunnen verbeteren.
Waarom helpt munt om beter te slapen?
Het geheim zit hem in de geur, want de geur helpt om spanning te verminderen en het lichaam te ontspannen. In dit verband hebben recente studies aangetoond dat geurprikkels de hartslag kunnen verlagen en een gevoel van rust kunnen geven, wat essentieel is om in slaap te vallen.
Bovendien helpt menthol de luchtwegen vrij te maken. Dit is vooral nuttig voor mensen die last hebben van een verstopte neus of lichte allergieën.
Hoe gebruik je munt onder je kussen?
- Kies verse en schone muntblaadjes. Vers geplukt is beter, omdat de geur dan intenser is.
- Laat ze op natuurlijke wijze drogen om vocht en schimmel te voorkomen.
- Leg ze onder je kussensloop en verdeel ze zo dat de geur voelbaar is, maar niet storend. Indien gewenst kun je ze in een katoenen zakje doen, zodat er geen vlekken achterblijven en ze niet kapot gaan.
- Vervang de blaadjes om de twee à drie dagen, zodat de geur fris blijft.
